PARA COMER VARIADO, RÁPIDO Y CASERO Y QUE NO TENGAS QUE PENSAR ¿QUÉ PONGO HOY DE COMER? Y DE CENAR?
Te damos 7 menús con tres platos para elegir de cada uno y podrás comer y cenar durante mas de un año sin repetir combinación.
*Podemos poner a diario de primero una ensalada mixta cambiando un poco los ingredientes cada día, esto evitará que comamos con mucha ansia el plato principal y nos ayudará a no engordar.
LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES | SABADO | DOMINGO | |
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Comida |
Lentejas con chorizo Filete a la plancha Merluza a la romana Fruta |
Alitas de pollo fritas Albóndigas con tomate Gallos a la plancha Fruta |
Codornices guisadas Espaguetis con atún Emperador a la plancha Fruta |
Puchero de bonitoChuletas de sajonia Garbanzos Fruta |
Merluza en salsa verde Cordon Bleu Fusilli al salmón con gambas Fruta |
Pollo Conejo encabollado al cinagre de jerez Cocido madrileño Fruta |
Pollo en salsa de puerros Pastel de lomo con piña Caldeirada de pescados Postre |
Cena |
Ensalada de pasta tropical Trucha con jamón Rollitos de jamón york y queso Yogurt |
Ensalada Salmón a la plancha Lomo con champiñón Yogurt |
Choped rebozado Ensalada Huevos Yogurt |
Tortilla de patatas campesina Judías verdes con patatas y pimentón Ensalada Yogurt |
Guisantes con jamón Revuelto de ajetes Lomo adobao al ajillo Yogurt |
Ensalada de queso y nueces Rollitos de puerros Dorada Yogurt |
HamburguesaTarta de calabacines Ensalada de pollo a la pimienta Helado |