MENÚ SEMANAL

PARA COMER VARIADO, RÁPIDO Y CASERO Y QUE NO TENGAS QUE PENSAR ¿QUÉ PONGO HOY DE COMER? Y DE CENAR?

Te damos 7 menús con tres platos para elegir de cada uno y podrás comer y cenar durante mas de un año sin repetir combinación.

*Podemos poner a diario de primero una ensalada mixta cambiando un poco los ingredientes cada día, esto evitará que comamos con mucha ansia el plato principal y nos ayudará a no engordar.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

Comida

Lentejas con chorizo

Filete a la plancha

Merluza a la romana

Fruta

Alitas de pollo fritas

Albóndigas con tomate

Gallos a la plancha

Fruta

Codornices guisadas

Espaguetis con atún

Emperador a la plancha

Fruta

Puchero
de bonitoChuletas
de sajonia

Garbanzos
árabes

Fruta

Merluza en salsa verde

Cordon Bleu

Fusilli al salmón con gambas

Fruta

Pollo
al ajillo

Conejo encabollado al cinagre de jerez

Cocido madrileño

Fruta

Pollo en salsa de puerros

Pastel de lomo con piña

Caldeirada de pescados

Postre

Cena

Ensalada de pasta tropical

Trucha con jamón

Rollitos de jamón york y queso

Yogurt

Ensalada
campera

Salmón a la plancha

Lomo con champiñón

Yogurt

Choped rebozado

Ensalada
de arroz

Huevos
rellenos

Yogurt

Tortilla de patatas campesina

Judías verdes con patatas y pimentón

Ensalada
Alemana

Yogurt

Guisantes con jamón

Revuelto de ajetes

Lomo adobao al ajillo

Yogurt

Ensalada de queso y nueces

Rollitos de puerros

Dorada
asada

Yogurt

HamburguesaTarta de calabacines

Ensalada de pollo a la pimienta

Helado

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