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Recetas por países | Recetas por comunidades | Recetas por categoría | Recetas de verano | Recetas olla express | Recetas microondas | Enviar receta |Retirar la cabeza y la espina central de cada jurel de forma que queden 2 filetes grandes. Sazónarlos y freírlos con el mismo aceite que se han frito las patatas y las verduras.
Colocar en una fuente de horno las patatas con las verduras y encima los filetes de jurel. Añadir un chorrito de vinagre y hornear a 180º C durante 8 minutos.
Poner a cocer los bígaros en una cazuela con agua. Vacíar los caracolillos y colócarlos en un bol con aceite, una pizca de sal y espolvorear con perejil picado. Reservar.
Para el sofrito, pon a freír en una sartén con aceite un diente de ajo fileteado y una punta de guindilla. Riega el pescado con el sofrito.
Sirve el jurel sobre una base de patatas y adorna con los bígaros.
Pescado